¿Cómo prevenir el colesterol alto?
¿Cómo se puede prevenir? • Disminuir el consumo de azúcares, harinas y grasas refinadas, moderando el tamaño de las porciones de comida. • Incrementar el consumo de fibra alimentaria comiendo frutas y verduras diariamente. • Incorporar legumbres, cereales integrales,...
¿Cómo se detecta el colesterol?
¿Cómo se detecta? La dislipemia es asintomática y para conocer los niveles de colesterol hay que realizar un análisis de sangre. No hay un valor considerado universalmente como normal. Los niveles adecuados de colesterol son diferentes en cada persona y dependen de...
Causas del colesterol alto
¿Cuáles son sus causas? La presencia de altos niveles de colesterol en la sangre puede tener diferentes causas, pero principalmente están vinculadas al modo de vida. El sedentarismo (poca o ninguna actividad física), el sobrepeso y la obesidad, la alimentación rica en...
¿Qué es la Dislipemia o colesterol alto?
¿Qué es la dislipemia? La dislipemia (o dislipidemia) es la alteración en los niveles de lípidos (grasas) en sangre (fundamentalmente colesterol y triglicéridos). El exceso de colesterol en sangre produce la acumulación del mismo dentro de las arterias, fenómeno que...